Waldbaden

Waldbaden bedeutet, in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen, auf Japanisch Shinrin Yoku. Ein wichtiger Bestandteil von Waldbaden ist das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen. Die angeleiteten Atemübungen und leichten Körperübungen unterstützen dich dabei. So kann der Wald seine gesundheitsfördernde Kraft in dir entfalten.

Mit Waldbaden kannst du ....
dein Immunsystem stärken,
positiv auf deine Psyche einwirken,
Bluthochdruck und Zuckerwerte absenken,
die Produktion von Anti-Krebsproteinen und
die der Herzschutzsubstanz DHEA anregen sowie
die Bildung von natürlichen Killerzellen steigern.

Wo: im Hochleithenwald in Bockfließ
Wann: samstags von 9.30 - 11.00 Uhr
(alle zwei Wochen)
Kursbeitrag : 60 Euro (5 Kurseinheiten in Kleingruppen)
Termine: 28.9., 12.10., 26.10, 9.11. und 23.11